月经来了肚子很痛怎么办

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月经来了肚子很痛怎么办

一般来月经的时候,部分女性会因为痛经而受到比较大的折磨。如果痛经非常严重,对工作、生活也有很大的影响,所以一定要及时的缓解痛经,缓解痛经对女性朋友们来说非常重要,那么月经来了肚子很痛怎么办好呢?

首先是一定要做好保暖工作,如果月经到来却没有做好腹部保暖,就容易引发痛经。而痛经也可以通过腹部的保暖工作来进行缓解,比如用暖宝宝或者是热水袋来热敷,或者是喝一些驱寒保暖的红糖水,都有助于子宫内的血液循环,从而缓解痛经。

另外,有的女性本身没有痛经问题,但稍不注意饮食,吃了比较凉的食物或冷饮才导致了痛经,在这种情况之下,应该尽量少吃这类东西,尤其经期更要避免。应适当吃暖胃、暖宫类的食物,这样才能缓解痛经。

还要注意不要太劳累,因为在月经期间,抵抗力和免疫能力已会比平常下降一些,如果过度劳累,就容易引发痛经、腰痛等情况,本身有痛经的女性在这阶段进行体力劳动,就可能加重痛经,因此在月经期一定不能过度劳累,在月经期间还要注意不能同房,否则还可能会导致一些炎症发生。

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