月经不调与同房有关系吗

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月经不调与同房有关系吗

身体健康的女性每个月都会有月经的来临,而且月经来临是比较规律的一个现象。现在生活中有很多的女性都存在月经不调的现象,这就让很多月经不调的女性都比较苦恼,也比较疑惑。那么月经不调与同房有关系吗?

月经不调和同房并没有关系。如果长时间没有性生活的话,则会导致月经不调的情况出现。规律的进行性生活可以有效的调节体内的激素平衡,如果长期不过性生活,就会引起激素水平不稳定,从而造成月经不调这个情况。

生活中有很多的因素都会导致月经不调这个情况的出现,比如过度的熬夜,抽烟酗酒,紧张的压力等。想要让月经更加的规律,那么在日常生活中的多个方面都需要严格的注意,一定要注意自身的饮食和作息方面,从而避免月经失调的情况出现。

想要月经规律,在饮食方面就需要多下一些功夫。像是生冷的食物是万万不可以吃的,雪糕,冷饮等生冷的食物吃的太多,就很容易导致月经不调出现。除了生冷的食物之外,一些比较辛辣刺激的食物也要尽量的少吃或者不吃,比如辣椒等。

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