怀孕前三个月可以吃白果吗

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怀孕前三个月可以吃白果吗

怀孕其实是一件很复杂的事情,因此,如果有怀孕计划,做好备孕计划也是非常有必要的,所以,怀孕前的饮食也是要非常注意的,这也是为了能够优生优育,那么,现在就一起来看看怀孕前三个月可以吃白果吗?

怀孕前三个月属于备孕期,备孕期间最好不要吃白果白果具有微量毒性,食用不适当的话容易引起中毒,而且不利于受孕等。

备孕期间饮食上要多吃含有叶酸的食物,另外还要注意蛋白质的补充以及补充维生素和钙铁等矿物质元素,多吃新鲜的蔬菜和水果等。要注意少吃辛辣、油腻油炸、生冷的食物,更要戒烟戒酒,少喝浓茶咖啡等。平常注意运动,少熬夜,保证充足的睡眠,提高自身的免疫力。保持良好的情绪,不要有太大的压力。

不仅备孕期间不能吃白果,孕妇最好也不要吃白果,虽然白果的营养是很高的,但是很容易中毒,女性吃了后植物神经容易出现紊乱。而且白果能活血,吃了之后容易引起子宫收缩,严重会导致流产。白果中所含的有毒物质还容易伤害到胎宝宝的神经系统和四肢发育,导致胎宝宝畸形。

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