大姨妈期间腰疼的厉害怎么办

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大姨妈期间腰疼的厉害怎么办

女性月经的时候身体多多少少会出现一些不适,比如腰痛、胸痛、肚子痛等。这些疼痛一般不是很严重,在能忍受的范围内,等月经来完就会慢慢消失了。但是如果出现疼痛比较严重的话,就要引起重视了。那么大姨妈期间腰疼的厉害怎么办?

女性大姨妈期间腰疼的厉害可以试试以下这几种方法:

1、卧床休息

来姨妈的时候如果出现腰疼的现象,建议卧床多休息,不要体力活,同时要减少运动,尤其要避免腰部运动。

2、避免吃生冷食物

女性来大姨妈期间要控制饮食,尤其不能吃生冷刺激的食物,冷饮也不能喝,不然会导致腰痛更加严重。建议来姨妈的时候可以喝一点红糖水,能缓解经期出现的各种不适。

3、进行腰部按摩

来姨妈腰痛严重的时候,可以让家人帮忙按摩腰部,可以让腰部肌肉等到放松,可以减轻腰痛。

4、医院检查

如果来姨妈的时候腰痛比较严重,以上的方法也不能得到缓解,就需要到医院做检查了。有可能是患上了妇科病,比如盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎都会导致经期的时候出现腰痛的现象。

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