月经前期胸部胀痛怎么缓解

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月经前期胸部胀痛怎么缓解

月经女性每个月都要面对的一种生理现象,而且来月经时附带的感受,却让大部分女性苦恼不已。在来月经之前,部分女性就已经出现了胸部胀痛的现象。那么,月经前期胸部胀痛怎么缓解?

经前乳房胀痛是一种正常的生理现象,如果不影响正常生活,可以不用处理。如果症状比较严重,可以热敷或是按摩缓解,也可用中药进行调理。而且经前体内激素会有所变化,乳腺会发生生理性增生。建议穿较为宽松的内衣,饮食清淡,过了经期症状会自行消失。

如果患者的症状是非经前的乳房胀痛,则建议患者进一步检查,看是否为病理性增生。经期的女性要多注意休息,保持良好的心理状态。经前还有可能出现经前综合征,一些女性会出现抑郁、暴躁易怒、疲乏、头痛等症状。在经期来前,及时调整胸罩大小,放松胸部环境,有助于缓解胸部疼痛。

很多女性在睡觉的时候,喜欢穿着内衣入睡,没有更换睡衣脱去胸罩睡觉的习惯,经常的穿着胸罩入睡,很容易导致在睡觉的时候,胸部收到挤压,不利于胸部的血液循环,很容易出现胸部疼痛。到了经期更容易出现胸部胀痛,给自己的生活带来不适。因此,养成穿睡衣睡觉的习惯,有助于放松胸部,缓解胸部胀痛。

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