姨妈期间可以适当喝咖啡吗

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姨妈期间可以适当喝咖啡吗

日常生活中很多女性朋友都有喝咖啡的习惯,但是女性每个月都有特殊的生理阶段,而咖啡含有一些易引起神经兴奋的物质,所以处于经期的女性喝咖啡也怕影响身体健康。那么,来姨妈期间可以适当喝咖啡吗?

1、女性行经期间属于特殊的生理时期,此时体内的各种激素分泌水平会有变化,而且消化道分解酶的活动能力也会降低,若是饮用咖啡会由于代谢能力下降,使咖啡的一些成分不易从血液中迅速被分解排出,而使其积聚在体内,这会不利于经期女性的身体健康,所以女性经期不建议喝咖啡。

2、咖啡中的咖啡因含量相对较高,其会刺激神经以及心血管,易使经期的一些不适症状加重,甚至有可能加重痛经,使经期延长,或者经血量增加。因此,这也是女性经期不宜咖喝咖啡的原因所在。

3、行经期间女性还常会出现身体乏力、精神状态不佳、易犯困和嗜睡。而喝咖啡后虽然能够提神,但也会导致失眠,并可出汗过多,甚至可引起经期的植物神经功能紊乱,所以女性最好应该在经期结束以后,再酌情喝咖啡为好。

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